Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
April
Montag
22.
Montag, 22.04.2019
11:00-11:50
Pilates

Pilates

11:00-11:50 Uhr

Claudia Kessler

April
Mittwoch
24.
Mittwoch, 24.04.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Fabienne Graf

20:00-20:50
Pilates

Pilates

20:00-20:50 Uhr

Sonja Nafzger

April
Donnerstag
25.
Donnerstag, 25.04.2019
10:00-10:50
Pilates

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Marcela Poslusny

Mai
Mittwoch
01.
Mittwoch, 01.05.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Fabienne Graf

20:00-20:50
Pilates

Pilates

20:00-20:50 Uhr

Sonja Nafzger

Mai
Donnerstag
02.
Donnerstag, 02.05.2019
10:00-10:50
Pilates

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Marcela Poslusny