Was ist Pilates?

Ruhige Kräftigungsstunde mit und ohne Hilfsmittel mit Schwerpunkt Bauch und Rücken nach Methode J. Pilates. In dieser Lektion werden die tiefliegenden Bauch und Rückenmuskeln trainiert, was zum einen eine Verbesserung der Haltung und zum anderen eine Prävention gegen Rückenleiden bewirkt.

Kursprogramm

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Datum
Zeit
Kurs
Instruktor/in
Kursbeschreibung
Bemerkung
August
Mittwoch
28.
Mittwoch, 28.08.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Fabienne Graf

20:00-20:50
Pilates

Pilates

20:00-20:50 Uhr

Sonja Nafzger

August
Donnerstag
29.
Donnerstag, 29.08.2019
10:00-10:50
Pilates
Kay Schmid

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Kay Schmid

September
Mittwoch
04.
Mittwoch, 04.09.2019
09:00-09:50
Pilates

Pilates

09:00-09:50 Uhr

Fabienne Graf

20:00-20:50
Pilates

Pilates

20:00-20:50 Uhr

Sonja Nafzger

September
Donnerstag
05.
Donnerstag, 05.09.2019
10:00-10:50
Pilates

Pilates

10:00-10:50 Uhr

Marcela Poslusny